Bauchfrei-Test

Frage 1 von 11:

Wie oft empfindest du Unbehagen aufgrund deines Reizdarmsyndroms?

Fast täglich
Mehrmals die Woche
Gelegentlich
Selten

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Frage 2 von 11:

Welche dieser Symptome treten bei dir regelmäßig auf? (Mehrfachauswahl möglich)?

Durchfall
Verstopfung
Bauchschmerzen
Blähungen und Gasbildung
Übelkeit
Andere

Bitte wähle.

Frage 3 von 11:

Kennst du die Auslöser deiner Symptome?

Ja, ich bin mir der meisten Auslöser bewusst.
Ich kenne einige, aber nicht alle Auslöser.
Nein, ich kenne die Auslöser nicht.

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Frage 4 von 11:

Kennst du das Gefühl von "Schmetterlingen" im Bauch' bei Nervosität und hast es schon erlebt?

Ja, oft
Manchmal
Selten
Nie

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Frage 5 von 11:

Verändern sich deine Symptome in Verbindung mit Stress oder Emotionen?

Ja, sie verschlimmern sich
Ja, sie verbessern sich
Keine Veränderung

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Frage 6 von 11:

Haben bestimmte Lebensmittel einen Einfluss auf deine Symptome?

Ja, deutlich
Etwas
Nein, kein Einfluss

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Frage 7 von 11:

Wie stark beeinflussen deine Symptome dein tägliches Leben?

Sehr stark – es beeinträchtigt meine täglichen Aktivitäten.
Moderat – es ist störend, aber ich kann funktionieren.
Gering – es ist manchmal unangenehm, aber gut handhabbar.
Kein Einfluss

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Frage 8 von 11:

Was hast du bisher unternommen, um deine Symptome zu verbessern? (Mehrfachauswahl möglich)

Änderungen in der Ernährung
Medikamente
Natürliche oder alternative Heilmittel
Psychologische Therapien
Noch nichts

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Frage 9 von 11:

Welche Therapien oder Behandlungen haben dir bisher geholfen?

Medikamente
Ernährungsumstellung
Psychotherapie oder Entspannungstechniken
Andere
Nichts hat bisher geholfen

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Frage 10 von 11:

Wie möchtest du dich in vier Wochen fühlen?

Deutlich verbessert, mit wenigen oder keinen Symptomen.
Etwas besser, aber realistisch, mit einigen verbleibenden Symptomen.
Ich bin mir unsicher, was realistisch ist.
Keine Veränderung erwartet

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Frage 11 von 11:

Welche Aktivitäten würdest du wieder aufnehmen, wenn du keine Symptome mehr hättest?

Mehr soziale Aktivitäten und Ausgehen.
Wieder arbeiten oder meine Arbeitszeit erhöhen.
Reisen und neue Aktivitäten ausprobieren.
Mein Leben würde sich nicht viel ändern.

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Ergebnis:

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Punkte.

11–20 Punkte: Gelegentliche IBS Symptome

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21–40 Punkte: Störende IBS Symptome

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41–61 Punkte: Starke IBS Symptome

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